气血像夫妻，和睦是关键，你会判断自己的气血情况吗：呼吸功能和肾的纳气功能进入人的体内，中医认为气为血之率血为气之母血，那是气，这个根本的依靠。【协和医院挂号】第7招：孩子的时间相对论自己喜欢的事，1小时相当于1秒钟：不喜欢的事，1秒钟相当于1小时。有人要将气血的关系比作是夫妻气为阳主动扮演着丈夫的角色，血为阴主静扮演着妻子的角色。【协和医院挂号】如果发烧超过三周，伴有消瘦、淋巴结大，尤其是老年人，一定要去医院做检查，排除肿瘤的可能。一个美满的家庭夫妻和睦才是关键，同样对于身体而言，如果想要保持健康，气血平衡是关键，一旦气虚或者血虚呢疾病就会随之而来了，正如黄帝内经中所说气血失和，百病来变化而生，那么气虚是什么呢？才说了去扮演的是丈夫的角色，如果气虚就好比是一个家庭里面作为一家之主的丈夫，懦弱无能，在这种情况下，这个家首先经济来源会出现问题，而没有了钱的职员，各家庭成员的吃喝问题就得不到保证，可以说这家人只能处在低水平的生活状态，其次因为丈夫太懦弱，家庭呢就很容易受到其他强势者的欺侮，相应的人的身体在气虚之后又会怎么样呢？首先这人的气不足呀，脏腑功能会低下，以至于整个人都出现精神萎靡少言。 韩语倦怠乏力，动不动就会出虚汗等现象，其次呢身体的抗病能力也减弱了，即便是很微小的外协啊，这个时候都可以欺负自己，刮来一阵寒风，别人可能都会觉得安然无恙，但气虚之人却可能大病一场，当然气的问题不只是气虚还有器械气滞气逆等情况，但气虚呢是其中最主要的问题，气虚的人比较好辨认，他们通常容易感冒也比较容易生病，体形消瘦或偏胖，身体容易疲倦，全身乏力，另外呢还伴有面色苍白。说话声音低微，稍微活动则出汗，心悸，舌淡，苔白脉虚弱等身体特征。气虚的人养生的关键在于补气，肾为气之根，皮为气之源，所以补气重在补脾益肾。我们平时常用的药物及食物包括人参，山药，胡萝卜，香菇，鸡肉等等，那么当然血虚的时候又会出现哪些问题呢？血液具有濡养四肢百骸的功能，身体的所有器官都需要血液带来的营养，所以如果血液不足了，全身的各个脏腑呢都会出现问题。 如果心虚将会出现心悸怔忡等情况，原因在于心藏神需要学的滋养，心血不足时身体上关于思考的整个系统都会出现问题，典型的就是记忆力会变差，夜晚梦多，白天烦躁不想思考，以上这些呢都是血不养心造成的问题，如果肝血亏对身体造成的危害也很大，我们知道肝藏血属木需要滋润血液不足的时候就好像一棵树没有了充足的水源，失去了水的滋润，再茁壮的树木也会变得逐渐的枯萎，肝脏缺少血人就会变。变得容易发火，常感到头昏脑胀，目赤肿痛，同时因为肝开窍于目，目得肝血的濡养才能够看得清东西，假如肝血虚还会影响到视力出现视物模糊，眼睛易疲劳等情况，如果肺气不足的话，也会出现很多的问题，肺血亏虚就会出现胸闷气短呼吸不利的情况，严重的甚至会导致心悸，很多老人的心脏问题，其实都和肺血不足密切相关，对于这种心脏不适，如果只是一味的活血化瘀，往往还会导致病情越来越重，血虚的人呢？ 在饮食上要多吃具有补血养血功效的食物，如桑葚，黑木耳，菠菜，胡萝卜，猪肉，羊肉，牛肝，羊肝等等。此外还可以尝试一下阿胶山楂汁配方是阿胶9克，生黄芪三克，当归三克，山楂6克，先将后三味药熬水，15分钟之后除去药渣，并将捣碎的阿胶一起放入药汁中氧化，在使用的时候可以适当的加入白糖调味，这个呀，是每日的服用量，一般呢以半个月为一个阶段，不再贫血之后就无需再服用了，3，利用简单方法判断。短器械的情况，气血充足了，人看上去才会有精神，身体呢也会健康，相反一个人如果总是气虚血虚气血不足，那么就很容易生病，癌症呢也可能会找上门，那么如何判断自己的气血是否充足呢？又该如何补充气血呢？以下6种方法呀，可以让你迅速的判断自己的气血是否充足，从而做出相应的调节，一看眼睛看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说得好人老珠黄，其实指的就是眼白的颜色变得混浊了，发黄了有血丝，这个。 就表明你的气血不足了，眼睛随时都能够睁得大，大说明气血充足，反之眼袋很大，眼睛干涩，眼皮沉重，则代表气血不足了。2，看皮肤，皮肤白里透着粉红，有光泽弹性，无皱纹，无斑等等代表气血充足。反之皮肤粗糙无光泽，发暗发黄，发白发青，发红，长斑等等则代表身体的状况不佳，气血不足，三摸手的温度，如果手一年四季都是温暖代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗，或者。手冰冷代表气血不足，看指甲上的半月形，正常情况下半月形应该是除了小指都有大拇指上的半月形的应该占指甲面积的1/4~1/5，其它食指中指无名指应该不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明了人体内寒气重，循环功能差，气血不足，以致血液呢到达不了手指的末梢，如果半月形过大过多则易患甲亢高血压等病，我看牙龈牙龈的萎缩 气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，那么你就要注意了，这说明身体已经在走下坡路，衰老正在加快，6看睡眠，老年人如果像孩子一般入睡快，睡眠成呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血充足，而入睡困难易惊易醒，夜尿多呼吸深重或打呼噜的人呢都是血亏，寒气重不重从手脚上判断，百病寒为先，寒气呢是导致很多疾病发生的关键，中医上有一朝寒气一身病。一日不散十年痛的说法，身体处于寒的状态轻则感冒胃寒胃痛严重的还会手脚冰凉，脾肾阳虚，所以啊那些经常手脚冰凉的人就要注意了体内的寒气呢可能过重，这个时候呀一定要学会委屈自己的身体。传统医学认为头为诸阳之会，四肢为阳气之末也就是说人的四肢呢是阳气灌溉的终点，如果手脚温热就说明体内的阳气比较充足，如果手脚温度不够，甚至有些人常年四肢冰凉，这就说明体内阳气不足，内有寒气。 医生用手感知出来的手脚的温热程度，一般分为手足不温，手足冰凉和手足厥冷三种程度。手足不温呢是指手脚的温度比正常温度低感觉不暖和，这往往是阳气亏虚的先兆，可能呢有轻微的寒气，手足冰凉则是指手足的温度明显降低，摸起来凉凉有时呢还伴有出汗的症状，这就说明体内的阳气呢已经明显的亏虚了，体内寒气很重了，而第三种程度手足厥冷，则是指手脚温度极低，甚至有的人呀会连肘关节。膝关节之下都是冰凉这就是提示体内的阳气已经极度的亏虚，寒气过重，往往呢会直接伴随着疾病的发生，除了四肢寒冷之外还有一些人手脚心容易发热，总想挨着凉的东西才舒服，但他们又特别的怕冷容易出虚汗，这也是体内有寒气的表现，因为体内阳气太虚不能回，那就浮散于外，是手脚出现了虚热的假象。这里要特别说明的中医所说的手脚温度是指持续一段时间的温度，而不是指一时的温度状况，假如有人腹痛时也会伴随。 手脚冰凉，但疼痛缓解之后手脚的温度就会恢复正常这类特殊情况，那就不是寒气所导致亲爱的朋友讲完毕，如果您喜欢记得点赞订阅您也可以在评论区留下您对养生的看法，让我们一起共同探讨养生之道。