天冷父母别跟婴儿一起睡!家长必知「宝宝 5 招安心睡法」:炒麦芽·性生活

近日寒流来袭、温度下降,家长们想尽办法,就只为了不让孩子受寒。风寒感冒吃什么药?
炒麦芽炒麦芽:2、加强肠胃的蠕动,改善便秘、便溏等问题,加强人体消化吸收,排除肠道沉积的毒素,有效祛痘、淡斑,呈现健康肤色()。桑叶的拼音炒麦芽炒麦芽:2、调节膳食结构:在压力较大的情况下,多食新鲜蔬菜和瓜果、豆制品及海藻类,是有利于消除疲劳。参苓怎么读然而,日前高雄有一对父母疑因担心宝宝会冷,晚上睡觉时将未满 1 个月的婴儿抱上床同睡,却不幸压伤孩子,等父母察觉送医,早已没了呼吸心跳。最近天气寒冷、全台湾都垄罩在冷气团中,不仅早晚温差大、晚间温度有时还会下降至 10 度以下。如何在天寒时让婴幼儿温暖睡眠,成为近日家长们的一大考验。不过要提醒家长,无论夜间如何寒冷父母都尽量别与婴儿同床而眠,美国儿科学会(The American Academy of Pediatrics,简称 AAP)也如此建议, 因为婴儿猝死症(sudden unexpected infant death,简称 SUID)的风险会增加。家长注意 5 重点,宝宝安心睡眠过去卫生福利部曾统计,根据 105 至 109 年统计资料显示,「婴儿猝死症候群」(SIDS)是婴儿前 10 大死因之一,而婴儿猝死症是指 1 岁以下婴儿突然死亡,经完整病理解剖、解析死亡过程并检视临床病史等详细调查后,仍未能找到死因的宝宝。不过发生原因通常与宝宝的睡姿及睡眠环境有关。为了预防婴儿猝死,或被父母压伤等状况发生,卫生福利部国民健康署强调,「1 岁以下的婴儿,每次睡眠都应该仰睡。」也提醒爸爸妈妈及照顾者都要特别注意,别与婴儿同床共枕,以避免憾事发生。国健署更提出「宝宝 5 招安心睡法」,不只简单好记,家长们也能有所依循。不趴睡:婴儿正确睡眠姿势是「仰睡」。宝宝睡眠时,在婴儿床内不採趴睡睡姿,家长也别让婴儿趴睡在自己或其他照顾者身上睡觉。由于侧睡容易翻身成趴睡,因此同样不建议。不用枕:1 岁以下婴儿不需使用任何枕头,坊间流传「塑头形枕头」、¬「增高垫」反而可能提高婴儿窒息风险。不同床:提醒父母应遵守「同室不同床」原则,勿让婴儿与主要照顾者、兄弟姊妹睡在同一张床。不闷热:室内保持通风,保暖可使用睡袋型睡衣,或以包巾包裹孩子,并记得让宝宝露出手臂,避免盖住脸部、避开窒息风险。不鬆软:睡眠区不宜有任何鬆软物,如枕头、棉被、毯子、毛绒玩偶,床垫应平滑坚实,不建议使用防撞护垫及记忆海绵床垫。遵循「同房不同床」,婴儿车布置记得 5 件事虽然婴儿不能与家长同床共枕,但美国儿科学进一步指出,婴儿与父母仍该睡在同个房间,不仅照顾方便,也确保各方面的安全。因此家有 0 至 1 岁的宝宝建议让他们睡在婴儿床上,布置上则需注意 5 件事,包括:应放置在平坦的地板上,如婴儿床设有轮子应固定。玩具摆放应稳固固定,且绳索不可超过 22 公分。建议不要使用床围。勿放置窗边,床板应随孩子发展调整高度。婴儿床栅栏间隙须小于 6 公分。其实婴儿与家长同床睡并非个案,宝宝遭大人身躯压住,或被床铺上布置的厚重棉被、玩具而压住口鼻、造成窒息皆曾发生过。国健署提醒,家长为了方便照顾而让宝宝与大人同床睡、或是怕宝宝着凉于婴儿床铺上厚厚的软垫及棉被、及填充娃娃、玩具等,都是造成婴儿猝死的睡眠陷阱。只要遵守宝宝「5 招安心睡」,便可大幅下降婴儿猝死及窒息死亡风险。参考资料:卫生福利部国民健康署 宝宝 5 招安心睡,你家做对没?文/陈韦彤 图/杨绍楚延伸阅读儿童吃到过期食物上吐下泻!医建议:餵药遵守 1 原则、日常照顾记得 3 重点北市国小学童误食过期汤品!医提醒:吃过期食品恐酿疾病风险

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