一项在 COVID-19 疫情大流行中展开的研究发现，儘管各地人们的幸福感直线下降，但治疗性社区园艺计划有助于维持心理健康、减少人们的孤独感。经期吃什么好排除瘀血藏红花的功效与禁忌：目前的全自动洗衣机因残留水不容易排放干净、脱水槽与洗涤槽之间间隙很小等原因，比传统的双缸式洗衣机更容易引起霉菌的滋生。艾灸后多长时间可以洗澡藏红花的功效与禁忌：这时男同胞们的户外生存技能爆发了，孩子的爸爸立马拔出了刺，用清水冲洗，幸好随身待了消炎止痛露，半小时抹一次药膏。祛痰药有哪些
这项发表在《国际环境研究与公共卫生期刊》（International Journal of Environmental Research and Public Health）上的研究，由英国艾塞克斯大学（University of Essex）所执行，追蹤了 53 名有心理健康问题的人，他们于 2019 年到 2022 年期间，在慈善机构营运的治疗性社区花园中工作。研究发现，当他们播种、种植、照料蔬菜和花卉时，其生活满意度和心理健康增加了 9%。大多数人是慈善机构花园的常客，因此孤独感也有所下降，幸福感则提升。值得注意的是，该研究使用了在新冠病毒迫使世界陷入前所未有危机之前蒐集的数据，另外也分析了基于自然的治疗介入措施在危机时期可以带来的身心好处。治疗性园艺可减轻医疗系统的压力与负担艾塞克斯大学体育、康复和运动科学院的 Carly Wood 博士呼吁对治疗性社区园艺进行更多投资和研究，这可以减轻医疗系统的压力与负担。越来越多的证据支援使用基于自然的介入措施来治疗精神疾病，并透过政府和医疗系统的「绿色社会处方」政策，扩展治疗性社区园艺的巨大潜力。Wood 博士提到，疫情大流行清楚地将这个方法变为焦点，即使应对前所未有的破坏和动蕩，治疗性社区园艺也有能力帮助一些社会上最脆弱的人。希望这项研究能够展示治疗性社区园艺的能力，并激发更多关于其益处的研究。据了解，这项研究是艾塞克斯大学「绿色运动」（Green Exercise）开创性调查的最新成果。「绿色运动」这个词是近 20 年前由艾塞克斯大学所创造的，从那时起，一系列研究不断宣导大自然的疗癒与舒缓力量，以及它如何在改善生活的同时节省心理健康相关的社会成本。慈善机构花园负责人 Matt King 表示，透过艾塞克斯大学的评估，很明显可以看到治疗性社区园艺专案对心理健康和幸福感产生了强大的影响，改善了与他人的连结，提供了积极的活动，赋予人们生活意义和希望，使人们能够花时间在户外与大自然中。对这些服务的进一步投资将有助于减少对医疗系统和社会照护的依赖，协助人们发展社区并改变生活。文／孙珞轩、图／雷思瑜 1.参考文献：The Impact of Therapeutic Community Gardening on the Wellbeing, Loneliness, and Life Satisfaction of Individuals with Mental Illness延伸阅读透过与植物连结促进健康与幸福！最新研究：园艺能有效减轻压力、焦虑和忧郁造访河流能大幅提升幸福感！医师：多花时间在河边可促进心理健康看到或听到鸟类与心理健康改善有关！研究：情绪提升效果可持续长达 8 小时